Protein Icecream Fluff


Ein Dessert das immer geht. Ob als post workout, zwischendurch oder als 'Betthupferl' - Naschen ausdrücklich erlaubt!!!

Zubereitungzeit

ca. 15 min.

 

Halbarkeit

entweder sofort genießen oder einfrieren als Eisvariation.

 

Zutaten 

  • ca. 150 gr gefrorene Beeren (gemischt oder nur eine Sorte – ganz egal)
  • ein paar Scheiben gefrorene Banane
  • 1 scoop Vanille/Caramel oder irgendein anderes Proteinpulver Eurer Wahl
  • ca. 100 ml Mandelmilch

 

Optional:

  • für die Süssen unter Euch: ein Schuss Kokossirup oder 2-3 Datteln
  • für die tropische, spritzige Variante 1TL Acaipulver hinzugeben

 

Zubereitung

 

Alles in den Mixer bzw. die Küchenmaschine geben und mixen, mixen, mixen. Ein bisschen Zeit und Geduld braucht Ihr schon – denn je länger gemixt wird desto fluffiger wird Euer Fluff. Dann den Fluff in ein Glas löffeln und nach Belieben garnieren. Aber Vorsicht: großes Suchtpotential!



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